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Auteur : Marc Olivier

femme démotivée au travail

Démotivation au travail : comment vous remotiver et être efficace au boulot ?

La démotivation au travail est aujourd’hui une des grandes problématiques à laquelle de nombreuses entreprises font face et cherchent des solutions pérennes. La motivation des employés n’est plus liée uniquement à la performance et à la productivité de ces derniers. Elle intègre aujourd’hui une stratégie à part entière, celle de la fidélisation des travailleurs, la…
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Weight Watchers programme

Le programme Weight Watchers pour maigrir et vous sentir mieux au travail

Vous vous sentez mal au travail à cause de votre surpoids ? Vous enchainez les régimes chaque saison et vous n’arrivez jamais à perdre les kilos qui vous donnent tant de complexes ? La raison est simple. La plupart des régimes sont mal faits et ne vous apprennent pas à bien manger. Leader du régime depuis…
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employé qui sourit au travail

Comment être heureux au travail et vous épanouir ?

Entre les deadlines des projets et qui s’enchaînent, le stress qui n’en finit pas et les relations au boulot qui ne sont pas toujours toutes rose, être heureux au travail n’est pas toujours évident. Le travail tient une place conséquente dans la vie de tous les jours. Il est donc important de s’y épanouir et…
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le massage amma assis au travail

Amma Assis : Une technique de massage anti-stress pour le bien-être au travail

Le stress au travail est une des problématiques très fréquentes que de nombreux employés rencontrent en entreprise. Entre l’atteinte des objectifs, les deadlines souvent trop proches, les surcharges de travail, un environnement trop compétitif, sans compter les préoccupations personnelles, il n’est pas forcément évident pour chaque salarié de trouver pleinement le bien-être ! Pour remédier…
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la methode kaizen pour le travail

Comment mettre en place la méthode Kaizen au travail ?

La méthode Kaizen est une philosophie japonaise qui est très utilisée dans le domaine du travail. Le terme Kaizen vient en réalité de deux mots japonais “Kai” qui veut dire “Changement” et “Zen” qui signifie “bon”. Il s’agit donc d’un état d’esprit à développer dont le principe consiste à mettre en place de petites améliorations…
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femme efficace au travail

Améliorer son efficacité au travail : 7 techniques pour être plus productif

Trop de boulots à faire, des journées trop chargées et souvent peu de pause… Tôt ou tard, vous allez finir par être fatigué, stressé et moins performant au bureau. Pourtant, certains parviennent à tenir l’équilibre en travaillant le même nombre d’heures et à la même intensité. Vous vous demandez sûrement comment font ces gens-là ?…
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Choisir son lait bébé pour un lait infantile de qualité

Il est important pour une mère de bien choisir le lait pour son bébé afin que ce dernier n’attrape pas des bactéries qui risquent de le rendre malade. Pour cela, nous avons concocté quelques critères à prendre en compte pour choisir votre lait infantile. Le prix ne définit pas la qualité C’est la chose la…
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Eczéma : 7 aliments qui peuvent aider à soulager la peau

Des affections cutanées problématiques telles que l’eczéma peuvent vous mettre mal à l’aise, mais il existe beaucoup d’aliments que vous pouvez consommer pour soulager les différents symptômes apparents. En effet, les plaques rouges irritantes et les problèmes de peau peuvent réellement ébranler la confiance en soi d’une personne, notamment pour leur aspect esthétique désagréable, mais…
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Curcuma : un aliment aux multiples vertus

Utilisé dans les médecines traditionnelles asiatiques depuis plus de 3500 ans, le curcuma, de son nom scientifique curcuma longa, est l’un des aliments les plus antioxydants qui existent. C’est une plante originaire de l’Asie, notamment l’Inde, le Sri Lanka, le Bangladesh et la Birmanie. Il est très apprécié pour ses nombreuses vertus sur la santé.…
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Le thé vert matcha : un véritable atout santé

Plébiscité pour ses nombreuses vertus sur la santé et la beauté, le matcha est une poudre de thé vert japonais obtenue à partir de feuilles de Tencha, un thé particulier doté d’un puissant pouvoir antioxydant. Outre sa délicieuse saveur en bouche lorsqu’on le déguste comme boisson, le matcha est aussi utilisé comme soin de beauté…
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