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Catégorie : Bien-être au Travail

auto entrepreneur dans un espace de co-working

Micro-entrepreneur à domicile : Comment avoir une vie sociale ?

Travailler chez soi nous accorde plusieurs possibilités. Cependant, cela possède également quelques inconvénients. Celui de la vie sociale par exemple. Et oui, contrairement à ceux qui se rendent au bureau, les indépendants n’ont personne avec qui discuter de la pluie et du beau temps. Ils n’ont donc personne pour partager leurs journées de travail, leurs…
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personne qui fait un burn out au travail

Le burn out : explications et conseils pour l’éviter au travail

À force de fournir plus de travail que vous ne le pouvez, vous risquez littéralement de finir par craquer. Voilà en gros comment on peut décrire le burn out… Plus qu’une simple manifestation de la fatigue, ce syndrome d’épuisement professionnel peut avoir des conséquences très graves sur celui qu’il atteint. Il est donc important de…
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coach de vie en pleine séance de coaching au travail

Pourquoi faire appel à un coach de vie pour votre carrière professionnelle ?

Qu’est ce qu’un coach de vie ?  Le coach de vie, est une personne vous apportant du soutien et des solutions face à des situations qui vous paraissent ingérables, ou lors de périodes de gros changements, ou de crise. Grâce à une pédagogie orientée sur les solutions plus que sur les problèmes, le coach de…
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employé qui sourit au travail

Comment être heureux au travail et vous épanouir ?

Entre les deadlines des projets et qui s’enchaînent, le stress qui n’en finit pas et les relations au boulot qui ne sont pas toujours toutes rose, être heureux au travail n’est pas toujours évident. Le travail tient une place conséquente dans la vie de tous les jours. Il est donc important de s’y épanouir et…
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le massage amma assis au travail

Amma Assis : Une technique de massage anti-stress pour le bien-être au travail

Le stress au travail est une des problématiques très fréquentes que de nombreux employés rencontrent en entreprise. Entre l’atteinte des objectifs, les deadlines souvent trop proches, les surcharges de travail, un environnement trop compétitif, sans compter les préoccupations personnelles, il n’est pas forcément évident pour chaque salarié de trouver pleinement le bien-être ! Pour remédier…
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