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Catégorie : Santé et Travail

le massage amma assis au travail

Amma Assis : Une technique de massage anti-stress pour le bien-être au travail

Le stress au travail est une des problématiques très fréquentes que de nombreux employés rencontrent en entreprise. Entre l’atteinte des objectifs, les deadlines souvent trop proches, les surcharges de travail, un environnement trop compétitif, sans compter les préoccupations personnelles, il n’est pas forcément évident pour chaque salarié de trouver pleinement le bien-être ! Pour remédier…
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Comment mettre en place la méthode Kaizen au travail ?

La méthode Kaizen est une philosophie japonaise qui est très utilisée dans le domaine du travail. Le terme Kaizen vient en réalité de deux mots japonais “Kai” qui veut dire “Changement” et “Zen” qui signifie “bon”. Il s’agit donc d’un état d’esprit à développer dont le principe consiste à mettre en place de petites améliorations…
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Améliorer son efficacité au travail : 7 techniques pour être plus productif

Trop de boulots à faire, des journées trop chargées et souvent peu de pause… Tôt ou tard, vous allez finir par être fatigué, stressé et moins performant au bureau. Pourtant, certains parviennent à tenir l’équilibre en travaillant le même nombre d’heures et à la même intensité. Vous vous demandez sûrement comment font ces gens-là ?…
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L’impact du harcèlement moral au travail sur la santé

Il n’est pas impossible de faire face à certaines agressions ou démarches hostiles lors de vos journées de travail. Mais lorsqu’elles deviennent récurrentes, leurs effets peuvent se révéler catastrophiques sur la santé physique et psychique des victimes et impacter votre productivité. Les personnes exposées à ce genre de situation sont celles qui se retrouvent souvent…
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Mal de dos : comment bien s’installer à son bureau ?

Le mal de dos est une pathologie parfois récurrente, notamment lorsqu’on est au-delà de la quarantaine. 15% à 20% des adultes sont concernés. En France, on estime que près de 80 % des personnes passeront par des douleurs lombaires au moins une fois durant leur vie. Lorsqu’il devient chronique, un mal de dos peut engendrer plusieurs…
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